Квартет эмоций — структура силы

Квартет эмоций — структура силы

Подворье Некоторые люди боятся быть счастливыми. Откуда эта странная реакция? Является ли это признаком депрессии?.. Со слезами радости его бабушка подала ему награду"Спортсмен года". Для чемпиона по метанию диска Роберта Хартинга этот момент должен быть настоящим счастьем. В его словах, однако, совсем другое: Тогда, в 8 или 9 лет, я выиграл гонку, а на следующий день мои одноклассники ненавидели меня. Реакция спортсмена рождает следующий постулат:

#51 Эмоциональный интеллект: страх, гнев, печаль и радость, как научиться ими управлять?

Среда, 01 Июля г. Так, по крайней мере, его обычно воспринимают. Остаться совершенно одному, без друзей, без любимых, без родственников — одна из самых ужасающих картин для большинства людей. Если вокруг столько людей, признающих твое существование, разве это не снимает проблему одиночества? Но давайте посмотрим чуть глубже. Чем так пугает одиночество или даже простое минутное уединение?

СТРАХ И РАДОСТЬ. Игорь Иванов. Бывают такие моменты в жизни, когда даже не предположишь, откуда явится радость На днях в Коми республике .

Стоя ноги врозь, руки в сторону. Поворот влево, правой ладошкой сделать хлопок по левой ладошке. А потом - наоборот, Поворот вправо, левой ладошкой сделать хлопок по правой ладошке Раз - хлопок, два - хлопок, Делая хлопки, повернуться вокруг себя. Раз - два - три - четыре, Хлопки в ладоши, приподнять плечи, руки развести в стороны. Опускаем руки вниз Плавно опустить руки вниз. Демонстрирует пиктограмму"Злость" Посмотрите на лицо, изображённое на карточке. Какое чувство испытывает человек, изображённый на картинке?

Посмотрите на выражение его лица Что произошло с его ртом? А сейчас послушаем историю про мальчика Петю, которая называется"Сердитый дедушка". К дедушке в деревню приехал Петя и сразу же пошёл гулять. Дедушка очень рассердился, потому что Петя ушёл за калитку без предупреждения.

Да, и встречается он, к большому сожалению, намного чаще, чем мы предполагаем. Скажите, знакома Вам такая ситуация: Ну, например, предлагают Вам высокую должность — и тут Вы начинаете мучительно колебаться:

Я не первый человек, который предположил, что эмоции создаются. Теория конструирования эмоций принадлежит к более широкой.

Психолог Москва Аэлита, Такие страхи часто бывают у людей, которые не любят себя. Поэтому внешнее признание для них является фактором, который повергает их чуть ли не в депрессию. Заниженная самооценка, несмотря на то, что Вы на самом деле лучше других могла сложиться в детстве, когда родители, вместо того, чтобы подбадривать ребенка постоянно говорят ему, что он все делает плохо, развивая при этом комплекс вины. Вам нужно поработать с психологом , чтобы восстановить равновесие внутри себя и научиться признавать свое право на радость и признание.

Психолог Плайя дель Кармен Часто бывает так, что ребенок растет в семье гипертребовательных родителей. Возможно, это ваш случай. Вам могли внушать, что успех и достижение - это норма, а вот ошибка или провал - это ужасное преступление. Тут несколько прослеживается логика еще советской традиции воспитания. Помимо критики и требований, родители также могли внушать что радоваться, получать одобрение и поддержку - непозволительная роскошь, а потому каждый раз когда вас хвалят, у вас полное ощущение, что совершили вы что-то недозволенное, и потому вы тут же испытываете вину за содеянное.

Покопайтесь в своей реакции на похвалу. Из чего она состоит?

Страх и радость одиночества

И этот страх самый сильный. Данная статья представляет собой перевод англоязычного текста, автором которого является духовный искатель . Оригинал можно прочитать на его блоге: Все что нужно — это крепко поставить ноги, закусить капу и сказать:

Почему мы боимся радоваться и откуда страх радости — Можно ли радоваться — Как легко преодолеть страх радости — Как научиться радоваться.

Авторы статей Я боюсь спугнуть свое счастье… Страх радоваться жизни Когда мы очень счастливы, в душе светит солнышко, и в жизни все хорошо, нас могут посещать тревожные мысли о том, что это замечательное время скоро пройдет, случится что-то непредсказуемое, плохое, будто есть некий контролер, который следит за тем, чтобы наши чувства и эмоции были сбалансированы и сменяли друг друга. Нам кажется, что мы предчувствуем беду, какую-то угрозу нашему счастью и благополучию, поэтому некоторые из нас не позволяют себе сильно радоваться настоящему моменту, боясь спугнуть тем самым все хорошее, что пришло в их жизнь, а кто-то наоборот, старается запомнить каждое счастливое мгновение, как будто оно последнее в его жизни, будто счастье может быть лишь мимолетным.

Такие мысли и переживания порождаются ограничивающим убеждением о себе или о мире в целом, которое не позволяет человеку наслаждаться жизнью. Это убеждение может принимать разные формы: В основе подобных убеждений чаще всего лежит ощущение будто с вами что-то не так, некое базовое знание, что вы чем-то хуже других, а потому и не можете получить все блага, которые приходят в жизнь других людей. Бывают также мысли о том, что вы не сделали ничего особенного, стоящего, важного в своей жизни, чтобы получить что-то хорошее для себя, будто существует некий обмен между вами и миром, и радости жизни нужно обязательно заслужить.

Есть и те, кто убежден, что не имеет право быть счастливым. Если у вас есть одно из перечисленных убеждений, то вы просто не позволите своему счастью быть продолжительным и неосознанно сделаете все, чтобы вернуться к привычному психоэмоциональному состоянию, например, неудовлетворенности, грусти, печали, разочарованию. Новозеландские психологи доктор Джошанлу и доктор Вейерс в своем исследовании выявили, что большинство людей не склонны наслаждаться моментами счастья, так как опасаются, что это приведет к тем или иным негативным последствиям.

Каждый знает про теорию полосатой реальности, согласно которой жизнь состоит из белых и черных полос, где удача сменяется бедой, а вслед за радостью приходит печать и разочарование. Как бы смешно это ни звучало, многие верят в эту теорию и неосознанно строят свою жизнь таким образом, что создают свои черные полосы, чтобы подтвердить правдоподобность этого ограничивающего убеждения.

Скачать приложение для хорошего настроения! Еще более нелепой является теория расплаты за все хорошее, что приходит в нашу жизнь. Бывают ли у вас подобные мысли?

Медицинский информационный портал

Дети Мы потеряли нашего первого нерожденного малыша в январе, второй выкидыш случился в апреле; сейчас я снова беременна, третий раз за год. На моем сроке велик риск нового выкидыша, но я все равно хочу, чтобы мир знал о новом человеке. После своих потерь я поняла главное: Это не значит, что в этот раз я уверена в успехе, или что моя вера сильнее; это не так.

Написал: Радио ВЕРА // Александр Ткаченко, Частное мнение // Ноябрь 26, Post navigation.

Почему не решаемся сделать важный шаг? Почему не начинаем жить так, как хотели бы жить? Знаете, что нас больше всего пугает? Страх своей же критики! Страх самоедства, которым мы тут же с радостью займемся, если что-то у нас не получится. Без особых на то причин, не ища веского повода, мы достаем свою любимую игрушку -"пилу совершенства" и начинаем пилить, кромсамть и менять себя. Мы заблуждаемся, думая, что само-критика и строгое, бескомпромиссное отношение к своим действиям и провалам ведут нас к совершенствованию и прогрессу.

Это верная дорога к жалкой жизни, где скоро вы не сможете решиться на самый незначительный шаг, пугаясь своей критики. Человек, постоянно критикующий себя, критикует других и завидует их успехам.

Самый сильный страх

Граждане возмущались и призывали к бдительности. С их точки зрения, если ты вдруг, на секундочку почувствовал, что у тебя все в жизни хорошо, значит, тебе необходимо проверить, на месте ли твой мозг. Ибо хорошо только тем, у кого мозга нет.

У меня есть страх радости. Я боюсь радоваться. Я чувствую себя гораздо спокойнее и безопасности когда у меня нет радости, когда я живу в тяжёлых .

Мы провели неделю в моей любимой стране — Черногории и, как всегда, пребывание в этом райском месте высветило для меня несколько моментов, которые в суете напряженных столичных будней не особо заметны. А именно — привычку наших соотечественников активно делиться тревожными новостями, а то и негативными ожиданиями новостей, когда ничего плохого еще не случилось, а люди готовы обсуждать возможные неприятности.

Однако, оказавшись в изумительно красивом природном месте, в окружении спокойно-доброжелательных, улыбчивых лиц, я поняла, что где-то в глубине меня живет привычка ОСТОРОЖНО радоваться. И тут же, как это часто бывает, мои мысли подкрепились записью на форуме одного из курсов: И вот пример — сотрудница вернулась из отпуска. Первый раз в своей жизни она отдыхала в Турции. А я не сразу даже уловила, что в её рассказе не так.

Потом поняла — она боится радоваться. Радость не достойна внимания, потому что достойна зависти. А вот преодоление трудностей — это ДА! Об этом нужно говорить. Какие же мы смешные! И этот суррогат мы называем общением!..


Comments are closed.

Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно реальна! Узнай как победить страх, нажми тут!